活　动　组　织　

浙江桐乡心灵户外

组织、策划各类户外活动、团队拓展、徒步登山、旅行。

欢迎个人、社团、企事业团体报名、团队可单独组队并接送。

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活动亮点

重要提示

没有购物店浪费时间、导游板着脸

就是这么纯粹的玩耍

奥古斯丁曾说过：“世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。”

旅行，亦或是行走，目的已不仅仅是发现景点，更重要的是发现最真实的自己

特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

活动行程：

D1:成都集合日

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：、、，以及国内十大商业街之一的。

美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐饮：全天餐费自理。

住宿：成都市区商务酒店（双人标间）

海拔：成都约M

早晨乘车从成都出发，沿途观赏川西平原田园风光，经雅安,听浪漫“三雅”(雅鱼、雅雨、雅女)向你诉说雅安美丽，踏上新修建的雅康高速，穿越二郎山隧道(海拔米),感受“一山有阴阳，十里不同天”的截然不同的气候景致，继而进入甘孜州境内，近眺大渡河峡谷风光，体会无限太阳光影魅力。在泸定午餐后，自行选择是否前往泸定桥，泸定桥(门票10元/人，自理)，之后继续前往，途径塔公草原藏语意为“菩萨喜欢的地方”，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成了独特的高原景观，石林与草甸、雪山、藏寨相互映衬构成一幅绝妙的风景画。有兴趣的团友可以前往塔公寺参观（塔公寺20元/人，敬请自理，自愿参观），塔公寺有“小大昭寺”之称，是藏传佛教萨迦派著名寺庙之一，距今已有一千多年的历史，是康巴地区藏民族朝拜的圣地之一。还可远眺藏区四大神山之一的雅拉神山，拍摄风光如画的塔公草原（塔公草原20元/人，敬请自理，自愿参观）。之后前往中国的百慕大游玩拍摄，经过墨石公园入口，我们来到了“卡玛河”。进入“藏乡田园”。观赏完毕“藏乡田园”，我们沿着栈道来到了“江山亭”。我们顺着栈道，继续前行，来到了“墨石神泉”，预计游玩2~3小时。

墨石公园游玩之后，乘车汇入国道，很快就到新都桥了。这里是进藏必经之地，土地开阔，风景绮丽，一直被大多数摄影爱好者所推崇，被誉为摄影家的天堂。漫步在各个角落，美是无处不在的。

餐食：全天不含餐

住宿：新都桥镇（双人标间独卫）

海拔：新都桥镇米

D3：新都桥-雅江-理塘-海子山-稻城县(全程约km,行车时间约6小时）

一早从新都桥出发，穿越高尔寺山隧道，经过雅砻江畔的雅江县城，再穿越剪子弯山隧道，一路行驶在在海拔米以上的高山草甸带，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。下午过小毛垭坝子，经无量河，翻越兔儿山（海拔米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹，苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区。傍晚时分抵达稻城县入住。

餐食：全程不含餐

住宿：稻城县城当地酒店（双人标间独卫）

海拔：稻城县城海拔约0米

D4：稻城县-亚丁景区(长线)-亚丁村/日瓦镇（全程约公里，行车时间约3.5小时）

早餐后从稻城县城出发，前往稻城亚丁景区（门票元/人，观光车元/人，电瓶车80元/人，需自理），到景区后换乘观光车，前往令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日（海拔米，藏语观世音菩萨）、央迈勇（海拔米，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（海拔米，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。）乘观光车一路前行，翻越牛郎神山（海拔米），远眺仙乃日神山（海拔米，慈目注视脚下人间仙境，夏天雪线下瀑布成群连片，气势宏伟壮观，山脚下分布着由草地、森林、湖泊完美组合的景致，美不胜收。

餐食：全程不含餐

住宿：亚丁村/日瓦镇当地酒店（双人标间独卫）

海拔：住宿海拔约米

温馨提示：

1：当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙同坝～景区观光车3.4km～扎灌崩电瓶车6.7km～洛绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km或徒步～舍身崖～徒步～牛奶海、五色海。

2：（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步）（客人自愿自主消费）

（2）洛绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为-元/匹/人，骑马往返时间约3-4小时，徒步往返时间约5-6小时；（客人自愿自主消费）

（3）因亚丁景区内无法提供用餐，客人可提前自备干粮。

3：洛绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内，客人必须必须必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解。

早餐后，可根据时间和精力在景区自由观光活动，前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。珍珠海在藏语中为“卓玛拉措”，是仙乃日神山融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。远观仙乃日神山，慈目注视脚下人间仙境。随后开始返程，经过理塘，驶向新都桥镇入住酒店。

餐食：全程不含餐

住宿：新都桥镇（双人标间独卫）

海拔：新都桥镇约米

D6:新都桥-康定-海螺沟-雅安-成都（全程约km，行车时间约6小时）

早起后，晨观新都桥，感受摄影天堂的魅力。翻越折多山垭口(海拔4米),下山后途经溜溜城-康定。而后前往海螺沟景区。海螺沟：是亚洲海拔最低现代冰川发现地，海拔米。其大冰瀑布高米，宽0.5米－米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。客人自费乘索道前往大冰瀑布：宽达米，落差米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河（门票92元/人，观光车70元/人，索道往返元/人，需自理！同车队友自行商量决定是否去海螺沟景区游玩）。之后穿越二郎山隧道，领略二郎山风光。经天全、雨城雅安，沿成雅高速公路前行抵达成都。圆满结束这6天的稻城亚丁之旅！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！

餐食：全程不含餐

住宿：自理（可代订）

海拔：成都约米

8月21-26日（6日）

川西

徒步休闲摄影

☆☆☆☆☆（五星最高，三星为中等强度）

☆☆☆☆☆（五星最高，三星为中等难度）

★★★★★

老少咸宜

暂定30人内，组织者有权选择报名人员和增加减少报名人数，如人数不足将推迟下次组织。

每批第一天成都集合

准时出发，请大家遵守时间（别人的时间也很宝贵）拒绝鸽子行为，（迟到者，我们将不在等待，视为鸽子，大家严重鄙视）

一口价

成人优惠价：元/人

儿童优惠价：元/人（12周岁以下，不占床位不含门票）

备注：

1.儿童价说明：12周岁以下，且不占床位（按酒店规定是否占床）不含门票，其他服务不变

2.单房差说明：本活动入住标间，单个报名的按照缴费先后顺序安排同性拼房，如不愿拼房，请补交单房差以享用整间房（请在报名活动备注中注明）。

3.门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际收费为准）

1、交通：（1位司机）包含与车辆相关的费用（油费、过路过桥费、停车费、维修费、汽车磨损折旧费等）。

2、司机：包含司机服务费（经验丰富的司机这一路可以兼当向导）。

3、门票费用：墨石公园景区门票：60/人、海螺沟景区门票92元/人、稻城亚丁景区门票元/人

3、全程住宿：按行程所列标准入住（5晚双人标准间独卫），包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）

1、不含全程的用餐；

2、不含行程包含费用外的一切个人消费；

景区门票/观光车费用参考（具体以景区实际为准！）：

海螺沟景区观光车70元/人、海螺沟大冰瀑布索道元/人往返（可选择）

稻城亚丁观光车元/人

亚丁景区电瓶车：往返80元/人、单程50元/人（可选择）

亚丁景区骑马到牛奶海：-元/人单边（可选择）

　　心灵户外会在活动前一天发出“出行短信”，群发短信信息有延迟现象；另外不少智能机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱寻找。活动短信会前活动前一天的下午17点之前发出，如果没有收到请及时与心灵户外联系。或者按原公布时间、地点集合。

联系

俱乐部公用装备：对讲机，旗帜，外用药。

（个人）：根据当天行程自行调整携带

个人装备——背包、登山鞋、手套、登山杖、护具、水壶（可以用矿泉水瓶代替）冲锋衣裤、炉头、套锅等。可选装备——帽子、墨镜、照相机、等等

个人药品——常用药（止泻药、感冒药、风油精、创口贴、晕车药等），依据自身情况选择

注：为避免药品使用不当，口服药品自己携带。

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

1、过程和有