第一天丽江集合

丽江机场接站，前往古城或者束河古镇入住，多次抵达的地方，自有一番风情

住宿：丽江（酒店标间，独立卫浴）

第二天丽江一虎跳峡一纳帕海依拉草原一巴拉格宗

早餐后，先前往金沙江虎跳峡景区，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一，早以名扬在外，身临其境，更知其险，游览后经依拉草原（这个季节很好看很多，大家可以支配好时间欣赏）傍晚抵达巴拉格宗大峡谷景区入住酒店。

住宿：巴拉格宗（酒店标间，独立卫浴）

第三天巴拉格宗一奔子栏一东旺一日瓦

巴拉格宗位于云南省香格里拉西北部的尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要景区之一，雪山，湖泊，牧场，景色分明，美不胜收；游览后，经奔子栏走东旺进入四川甘孜的日瓦（香格里拉镇）入住酒店，这条目前是进亚丁的新线路，沿途景致值得期待。

住宿；日瓦镇（酒店标间，独立卫浴）

第四天日瓦一洛绒牛场一五色海一牛奶海一亚丁村

早餐后乘坐景区观光车（需要出示之前购买的观光车票）到达扎灌崩，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔米），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、今天要徒步双海，体力消耗会比较大，量力行，或者选择起码进行。今天晚上入住亚丁村

住宿：亚丁村（特色民宿标间）

第五天亚丁村一冲古寺一珍珠海一日瓦一稻城一理塘

早餐后前往朝拜，冲古寺卓玛拉错神湖（珍珠海）。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。游览后出景区前往理塘入住酒店，正式接回川藏线

住宿：理塘（酒店标间，独立卫浴）

第六天理塘一姊妹湖一巴塘一芒康一如美

经理塘草原，姊妹湖（这一段已经是重游，）过巴塘后。进入西藏芒康县，芒康是滇川入藏的第一个县城和汇合点。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽，地貌众多，今天选择入住线的一个大镇如美镇，明天翻越此程海拔最高的东达山（）.

住宿：如美（酒店标间，独立卫浴）

第七天如美一东达山一左贡一邦达草原一天路七十二拐一八宿

早餐后，继续前行，翻越东达山，抵达左贡，一路饱览草原、原始村庄风光，随后到达邦达镇（午餐），海拔在米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场；从帮达出发翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔米，经著名的72道拐下行到八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄。今晚下榻八宿

住宿：八宿（酒店标间，独立卫浴）

第八天八宿一来古村来古冰川一然乌湖一波密

早餐后，前行，今天翻安久拉山，高山草甸、雪山、冰川，一路景色出奇美丽，一定会让你震慑甚至想尖叫！进入然乌湖后，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境映入眼帘。然后驱车前往帕隆藏布江的源头-来古冰川，来古村被数百条冰川环绕，其中最明显的是六大冰川，以雅隆冰川最为壮观。寻找隐藏在雪山之后的秀美海子，适时离开，欣赏藏东海子然乌湖，一路美景前行抵达波密入住酒店

住宿:波密（酒店标间，独立卫浴）

第九天波密一通麦一鲁朗小镇扎西岗村一色季拉山一林芝

吃过早餐，向通麦出发。通过著名的通麦天险，现如今已经是天堑变通途了，排龙门巴族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。越过天险之后植被越来越多样，空气中的氧含量也越来越上升，经岗乡原始森林，雪山、林海、经幡、田畴...鲁朗小镇就坐落在这片圣洁的景致中，被外界赞誉为东方瑞士。来到鲁朗牧场，牛羊在草甸上悠游，之后翻过色季拉山抵达林芝市入住酒店

住宿：林芝（酒店标间，独立卫浴）

第十天林芝一巴松措

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。然后到达红教著名神湖。巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东最大的堰塞湖之一，湖中的上，宁玛派（红教）寺庙据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合，抵达后在结巴村观景台拍摄巴松措日落晚霞。今晚我们安排入住景区内的藏族人家，带大家品味地道的农家藏香猪、牦牛肉，体验浓郁的藏族风情。

住宿：巴松措（特色客栈）

第十一天巴松措-米林一朗县

早上继续巴松措游览，之后折回林芝逆雅鲁藏布江走，进入工布藏族的发源地，忘米林方向走，接下来这2天，会欣赏不同与线的景致，今天选择入住郎县

住宿：郎县（酒店标间，独立卫浴）

第十二天郎县一拉姆拉措一曲松一一桑耶寺一一拉萨

早上早餐后，去探访一处神秘而且神圣的拉姆拉错（据闻能知活佛的来世今生），游览后抵达桑耶寺：桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺，也因为是第一座，故有万寺之源的说法。之后一路前行抵达圣城拉萨入住酒店

住宿：拉萨（酒店标间，独立卫浴）

备注：今天早上要预约布达拉宫的门票

第十三天布达拉宫一大昭寺一八廓街

早上参观布达拉宫，下午修整为主，也可以根据个人喜欢去朝拜大昭寺或者逛八廓街，如果不是周一，西藏博物馆也是一个不错的选择。

住宿：拉萨（酒店标间，独立卫浴）

第十四天拉萨一羊八井一那木措圣象天门一扎西半岛一当雄

今天早上前往三大圣湖的之一的天湖纳木错，途经地热丰富的羊八井景区，可去欣赏一下整个西藏地热最丰富地方形成的独特景观，之后前往海拔米的天湖纳木错，湖面广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。生活在这里的藏族人民创造了悠久灿烂、梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有铺排成幕的远古岩画，也有许多古象雄国的遗址遗迹，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆、经幡、古塔随处可见……为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩。三大圣湖之首的纳木错，是每一个抵达西藏都不能或缺的一站，好好感受这美出天际的一站吧

备注：今天晚上根据航班时间安排酒店，如果是下午的航班，可以选择入住当雄县，如果是早上的航班，今天晚上要住回拉萨市区或者贡嘎机场的酒店。

第十五天当雄一拉萨一送机

根据航班时间，送达拉萨贡嘎机场。

行程报价：元/人

本线路含4人或4人以上均可独立成团，独立用车，随时出发。本行程是纯玩自由行，以休闲纯玩为主，没有任何强制性的景点或购物点安排。

包含费用：1、含：全程旅游车费（4人起团），根据人数多少来安排车型。2、含：全程晚上住宿费（3、含：司机兼导游或领队。4、接送机（包括火车）：行程开始和行程结束当天提供免费接送机服务。5、保险：含个人意外险50万。6、其它：具体费用依据季节不同、标准不同会略有浮动，详情以最终行程确认单为准。不包含费用：

1、大交通（往返机票或火车票）费用自理；

2、行程中自选自费的活动项目：例如骑马、篝火、滑雪、观看歌舞表演等；

3、旅游行程中个人消费自理；

4、行程不包餐，司机需随团员就餐；.

5、门票需自理。（上述景区用户可自行决定是否进去，建议大家选择性进入。景点门票价格只供参考，最终以售票点为准！）

以上自费项目根据个人自愿选择。

注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧。3、由于进藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。4、西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。5、由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。6、西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。7心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。8、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。9、初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。10、适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。11、初入高原多休息，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。12、西藏、属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。13、组织方保留因路况或天气原因，在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利。14、由天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用自理。