川西8日

海螺沟.稻城亚丁.色达.

一路向西

高原草地雪山

川西高原

干湿季节分明，降水量较少，云量少，晴天多，日照时间长

海拔高差大，气候立体变化明显，从河谷到山脊依次出现亚热带、暖温带、中温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带。

川西高原

地理位置

川西高原为青藏高原东南缘和横断山脉的一部分，地面海拔-米，分为川西北高原和川西山地两部分。川西高原与成都平原的分界线便是今雅安的邛崃山脉，山脉以西便是川西高原。

折多山

折多山位于四川省甘孜州境内，海拔米，是康巴第一关。

新都桥

又叫东俄罗，沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。

稻城亚丁

景色保持着在地球上近绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。摄影爱好者的天堂。

理塘

风景秀丽，人杰地灵，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

措卡湖

"人间仙境，九天瑶池"。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为"绿宝石"。

色达

《格萨尔王传》的发祥地之一，以格萨尔文化、寺庙宗教文化为代表的民族民间文化占有极为重要的地位。有著名的五明佛学院，还有吉祥藏经院、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺等

毕棚沟

景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。毕棚沟被比作四姑娘山的美丽背影。这是个五彩斑斓的世界，浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪;这是个多姿多彩世界，险峻奇峰，一道冰川，人间寺庙。

车型丰富

车型丰富，5-15座随意哦选择

简易行程.一秒就懂

DAY01成都—泸定—磨西古镇

DAY02海螺沟—红石滩—折多山—新都桥

DAY03新都桥—理塘—稻城—香格里拉镇

DAY04稻城亚丁一日游

DAY05景区二次进沟—稻城

DAY06稻城—甘孜—色达

DAY07色达—观音桥

DAY08观音桥—马尔康—成都

详细行程安排

DAY01

成都—泸定—磨西古镇

途径景点：雅安市、二郎山隧道、泸定、

大约八点半出发经公里成雅高速公路经过雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。到达磨西古街，晚上入住磨西可以泡泡温泉

DAY02

海螺沟—红石滩—折多山—新都桥

途径景点：海螺沟、红石滩、康定、折多山

早起前往游览，换乘景区观光车途径一、二、三号营地，约50分钟抵达观光车终点，您可以在此乘坐索道去四号营地，鸟瞰冰川与森林，遥望贡嘎主峰，也可以徒步约1.2公里欣赏和等景点，近距离触摸冰川。海螺沟位于脚下，旅游资源十分丰富，拥有多种世界级的旅游资源，以、、、、、“六绝”闻名于世，特别是举世无双的，高达多米，宽约米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。景区游览后继续西行翻越折多山口正式进入康藏区，折多山是藏汉民族的分水岭，晚上新都桥住宿

DAY03

新都桥—理塘—稻城—香格里拉镇

途径景点：天路十八弯、熊宗卡、卡子拉山、兔儿山、红草地（季节性）、尊胜塔林

雅江素有“茶马古道第一渡”之称，从这里开始，我们才算慢慢摆脱大都市钢筋混泥土的束缚，置身大自然；开始体悟不加任何修饰的，伟大的自然之美。我们将亲眼看到世界有多大，曾经的那些烦恼在这里，不复存在……

如果出发的早，翻越高尔寺山的时候，刚好可以看到日出。朝阳是万物的希望，太阳每天都在重复的起落，住在大都市的我们却早已忘记了她的存在。

世界高城理塘，海拔米，网络红人丁真的家乡。丁真全名叫丁真珍珠，藏语里的意思是“吉祥的珍珠”，他的眼睛特别漂亮，整个人给人的感觉是纯净的、美好的。大概是因为生活在高原地区，所以眼睛很干净，就像是蓝蓝的天空一样。他是四川省甘孜州理塘县格聂镇下则通村的一名村民，因为一名摄影师拍摄的一段短视频而在网络上走红。

也是唯一一个藏族文化保存较完整的县城！藏区素有“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺”的说法，其中的长青春科尔寺，就在这里。更是由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建的。

稻城的鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪……一切都是那么美，没有任何修饰的美，慢慢品味！

DAY04

稻城亚丁一日游

途径景点：稻城亚丁、仙乃日、夏洛多吉、洛绒牛场、冲古寺等....

早餐后乘亚丁景区观光车进入令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日（，藏语观世音菩萨）、央迈勇（，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。翻越牛郎神山（海拔米），观景台远眺仙乃日神山，经亚丁村，抵达扎灌崩后下观光车，徒步至冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元）前往洛绒牛场。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔米），下午前往仙乃日神山下的圣湖牛奶海（米）和五色海（米），远眺仙乃日神山。牛奶海，海拔米，在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的五色海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。最后乘车返回酒店。

海拔较高，适量运动，注意人身安全

DAY04

景区二次进沟—稻城

途径景点：红草地（季节性）、尊胜塔林、海子山、稻城星空

今日自愿二次进沟去游玩前一天没游玩到的景点，大概中午下山后用午餐后沿赤土河风光一路前行翻越波瓦山到达稻城县，下午喝喝下午茶，有偿体验高原骑马（自愿），晚上后稻城县拍摄星空，也可以感受下高原天然温泉

DAY05

稻城—甘孜—色达

途径景点：海子山、金马大草原、佛学院、喂食土拨鼠

迎着初晨的早上向我们的下一站出发，经海子山，如来的途中天气不好没能在海子山游玩的队友，我们今天又将会经过这个湖子的海子山，此时你们将可以弥补去时的遗憾，游玩后开始翻越传说中龟兔赛跑的－兔子山等风光，然后驱车经过理塘、沿雅砻江大峡谷勇往直前，进入佛学院拍摄人文，佛学院夜景，晚上入住色达

注：根据当时地方政策是否能观礼天葬及进入佛学院

DAY06

色达—观音桥

途径景点：金峨寺、观音庙、

早上睡到自然醒后去为使土拨鼠后去观天葬后有有想再次进入佛学院的可以再次进入，下山后前往观音桥入住，时间还充足的话今天就可以去观音庙游玩。

注：根据当时地方政策是否能观礼天葬及进入佛学院

DAY07

观音桥—马尔康—成都

途径景点：观音庙、卓克基官寨、桃坪羌寨

早餐后沿途观赏川西田园风光，抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地—马尔康。经过卓克基官寨，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，随后穿过鹧鸪山隧道经理县，甘堡藏寨，桃坪羌寨，汶马高速转都汶高速到达成都

关于高反

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

出行装备

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

注意事项

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（18周岁以下需家长陪同，55医院身体状况证明），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。