西藏，一个缺氧却不缺信仰的地方。

人的一生一定要去两次西藏

一次把心丢在那，另一次，是把心找回来。

朝九晚五的生活太过乏味

都市的空气都带着一股子风尘仆

忙碌充斥着全身，

是时候，去找找那颗“丢失的心”吧。

中国人的景观大道

川藏线通常是指国道中，成都至拉萨这段公里的路段。被誉为“中国人的景观大道”。国道是年建成通车的，通往圣地西藏拉萨的中国最长的国道，起点为上海，终点为西藏友谊桥，全长千米。

国道

途径平原、高山、峡谷、河流、草原、冰川

森林、野花、海子、雪山、湖泊、温泉、民居等

每段景致迥然不同，美到极至，触目可及

是人们毕生向往行走的路

康巴第一关

地图上的折多山一身褶皱，盘山公路像几条蛇蜿蜒地趴在山体上。它位于四川省甘孜州境内，最高峰海拔米，垭口海拔米，距离新都桥大概40公里，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称，所以只要是走川藏南线的线路都会经过折多山。

摄影天堂

令人神往的“摄影天堂”，地处在公路国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”“摄影家的天堂”。

新都桥，犹如孙悟空有着72般变化，不论何时何地何种光影，她总能以一种绝美的姿态出现在你眼前，她是公认的“摄影天堂”、“光与影的世界”，她不费吹灰之力就爆掉你的相机存储卡。

在川藏线上，

有一个不可思议的地方。

新都桥岔口分开

就正式踏上了的这条路。

雅江到理塘的路上，

你会看到：”无人不知，无人不晓”的天路十八弯

世界高城——丁真的故乡

“你见，或不见，我就在那里，不悲，不喜。”理塘是进藏的必经之地，而大多数人知道理塘这个名字，是从这句仓央嘉措的绝笔诗里。

地处高海拔地区的理塘（比拉萨海拔还要高），是藏民心中除了雪山，最接近天空的地方。虽然仓央嘉措一生从未到过理塘，但却是他无限向往的天空之城。

在丁真的身上

人们看到了在这个流量世界里不曾看到的“原生态”和“粗狂美”。

以下视频来源于

Tibet唐酷萨酝藏文化传播中心

蓝色星球上的最后一片净土

有一个地方叫做稻城

我要和我最心爱的人一起去到那里

去稻城的路上

盘山路一路上坡下坡

时而晴空万里，时而大雨浓雾

一生要来一次的稻城亚丁

一定要爬上的海拔的牛奶海

当看到山顶上的牛奶海

瞬间觉得一切都是值得的

就像只要真心爱过就值得

中国最美六大草原之一

四川省甘孜州理塘县城以西，群山环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。

川藏线上最高垭口

“生命禁区”东达山，它是川藏线上第一座海拔超越5千米的大山，海拔达米，是名符其实“川藏第一高”

川藏线上回旋其间的最美旋律

怒江72拐是指川藏线上垭口海拔米的业拉山盘山公路（位于川藏南线（即川藏公路南线）的邦达镇至八宿县城间，16公里），在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“拐”、“川藏99道弯”，有人统计其实有多个弯。

东方小瑞士

鲁朗林海被东方瑞士，云雾、高山、藏屋、草场、栅栏、流水，万分静谧美妙的画面。鲁郎是你到了林芝没有任何理由拒绝的地方！

鲁朗石锅鸡在鲁朗镇里可以品尝到西藏最为著名的石锅鸡，鲁朗石锅的原石仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱背出来，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制。

中国最美六大草原之一

藏王故里

波密县，位于西藏自治区东南部，是西藏商品粮基地县之一，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，境内海洋型冰川发育极好，有著名的卡钦、则普、若果、古乡等冰川。一些地带属于西藏江南，易贡湖和然乌湖区域很著名。

雪域江南

她被称为“雪域江南”，虽地处青藏高原，却是西藏平均海拔最低的城市。

图为林芝风光。张静摄

热带、亚热带、温带及寒带气候并存，美得“很不西藏”，但是公认的“进藏第一站”。

图为林芝风光。何蓬磊摄

还有一年一度的桃花节，令她名满天下之余，获赞“人间净地，醉美林芝”。

拉萨

藏传佛教的圣地

千山之巅，万水之源

这，便是拉萨——藏传佛教的信仰之地。拉萨城区全景

八廓街纪录着人往来人的生活

独特的建筑

标志着此处的不同

来自世界各地的人

在这里朝拜

高山之下，信仰积攒

人人都想在此

填补内心的空缺

白天，在尼泊尔餐厅喝藏茶

夜晚，在拉萨酒吧听民谣

洗去尘世的喧嚣

静下心来

听听来自灵魂的呐喊

朝圣之旅的终点

不负如来不负卿

住进布达拉宫

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

——仓央嘉措

朝圣西藏，不仅是一场旅行

更是寻找丢掉的信仰

这是一场信仰之旅

布达拉宫

西藏人民信仰的汇聚地

此等纯净的地方

才能诞生出仓央嘉措这样的诗人

行走在此

灯光渺渺，窗帏低垂

酥油的味道四处弥漫

整个好像落入了一个晦暗古老的梦境

来到布达拉宫

连呼吸都会变得小心翼翼

怕干扰了这佛教清净之地

《文成公主》是全球最壮观的藏文化经典大型实景剧，主打盛大恢宏的藏式群舞和原生态传统歌曲，星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵。

大昭寺

佛教徒的“世界中心”

大昭寺是拉萨最古老寺庙

先有大昭寺，后有拉萨城

这里是西藏佛教信徒信奉的世界中

在这里，与藏民一同朝拜吧

感受他们的虔诚和纯粹

放下凡世的勾心斗角

在这个圣地

还自己一个“清白之身”

世界上最美丽的水

传说

绕羊湖转一圈

“佛会保佑他这一年吉祥如意”

若你恰逢水逆

也可如僧侣一般

虔诚的绕湖一圈

闭上眼睛

仿佛有禅音从远方飘来

念青唐古拉一生的守候

晶莹剔透间闪着清澈纯净如镜 　　纵有许多传说 　　我还是相信爱情很美好 　　容颜被甜蜜抚慰 　　蓝宝石证明着你的节操 　　念青唐古拉山是你最可靠的肩膀 　　柔情缠心千年忠贞万年不变

雄鹰飞不过去的高山

唐古拉山位于中国青藏高原，东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。“藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

野生动物资源最丰富的自然保护区

巍巍昆仑，中华之魂

天空之镜

宫崎骏动画片《千与千寻》的经典片段

那个行驶在海上的火车让人印象深刻。

触手可及的蓝天白云一望无际的水面一条长长的轨道通往无限远方……

野生动物资源最丰富的自然保护区

活动详情：

活动时间：6月16日—7月3日活动价格：/人拼车费用：/人

优惠政策：

1、以出发时间为准，提前一个月报名并转发朋友圈每人优惠。2、整车报名每人优惠。

手机/（大伟）

手机/（小麦）

特别备注：

如果时间不充足，可在拉萨自由解散（约12天），我们将减除后期行程未产生的费用（/人），但缴纳的拼车费（/人）不予退还。详情可电：

关于拼车

一、由于去西藏部分轿车不适合开上去；

二、为了环保节约考虑，一两个人开一部车上去确实有点浪费，车太多也不利于车队的管理；

三、有的车只有一个驾驶员长途容易疲劳，多一个驾驶员搭把手，聊聊天，也更安全。

关于拼车费

不带车每人补贴车主元

拼车费注释：

1、整个行程来回在公里左右，由于都是SUV车型，长期高原行驶会对车辆有所损耗，故不带车补贴带车人员0元作为车补

2、全程油费、过路费、违章、停车费按照多年费用汇总，人均2元补于车主，（合计总费用：2+0=）

费用包含：

1、住宿：行程中包含的住宿（若要求单人住需补单房差/人）

2、用餐：4顿特色正餐、酒店含早餐就有早餐（有个别早上因赶路需自备早餐）

3、门票：羊卓雍措、纳木错、茶卡盐湖、来古冰川（第二、四期稻城亚丁门票已含）

4、保险：万自驾游保险

5、领队领航：专业全程领队(领航；安全控制；住、餐、景区落地执行；突发事件处理；团队其他特殊要求)

6、增值服务：团队车贴；手持电台（返程回收）、车用应急包（返程回收），备用医用氧气瓶和便携式氧气。

费用不含：

1、布达拉宫门票、大昭寺门票不含

2、景区内小门票、景区内交通不含

3、游乐项目收费、演出类项目不含

4、车辆油费、路桥费、停车费等一切车辆费用不含（包含在内）

5、房间及景区的个人消费

6、费用包含中未写到的费用

报名要求：

1、15岁以下需家长陪同，65岁以上谢绝参加，谢谢配合！

2、所有车辆必须是SUV，谢绝小轿车参加，特殊情况请与领队联系。

3、建议提供每人体检报告方案报名此活动。（胸透、肺功能检查、心电图、血压）

关于就餐：

全程只含4顿地方特色正餐。考虑到大家的餐饮习惯不同，所以取消大部分正餐，但领队可以组织大家AA制聚餐，价格实惠，丰俭由己。如果想品尝当地的各种特色美食，可以咨询我们的领队，他们对当地都非常的熟悉。

关于布达拉宫门票：

布达拉宫门票淡旺季的价格不一样，旺季一票难求，故不包含。领队积极配合队员一起排队买票，一人只能买4张，或经过队员同意其他途径获取门票。如果需要可代订，价格按当时的实际价格。

活动定金：

1、以预交定金元为报名成功。

（长途旅行需提前安排车辆、住宿、门票等事宜，出发日前10天截止报名）

3、活动前20天退出活动，扣押金30％。

4、活动前10天退出活动，扣押金50％。

5、活动前5天以内退出活动，扣除全部押金。

特别赠送：

1、所有报名队员赠送“圆梦西藏”定制冲锋衣一件

2、所有报名队员赠送定制保温杯一个

3、旅行随拍（后期打包所有照片原片）

4、藏族哈达

为什么跟我们去西藏？

?深度纯玩：这条路线由我们自行精心规划设计，行程轻松，松弛有度，不走回头路，更重要是不同于旅行社的赶路模式，我们选择自驾，随开随停，深度纯玩每个地方，体验不一样的旅行乐趣。

?多年经验：由多年进藏经验的领队亲自带队，体贴周到的服务，让你有一个安全放心的旅程。

?小众团队：12-20人精品自驾小团，五湖四海结伴，一个人出行，收获的是一群朋友的回归；

?优质服务：我们领队全程保姆式服务，你只要带上行囊和美好的心情，就可以出发，其他的一切交给我们。

?关于住宿：全程四星或快捷酒店标准间住宿，进藏之后所有酒店均有电梯。

?关于就餐：以川菜为主，费用包含在内的四顿特色餐（恩施女儿城、鲁朗石锅鸡、林芝翘脚牛肉、拉萨庆功宴），其余所有餐均AA自理。

进藏并没有你想的那么难

一、出发前准备

1、证件：身份证、行驶证、驾驶证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏，切记。。。切记。。。）；

2、背包：一个人最多带两个背包，如果能精简带一个最好。那种硬质的、长方形的箱包最好不用。因为体积大，在后备箱里最多放两个这样的箱子，其它物品就放不下了，而背包是柔软的，可以见缝就塞。最主要的是每天入住宾馆你都要拎着这样的大箱子太不方便。

3、衣物：高原地区的早晚温差较大，在拉萨即使夏天七、八月份也是要穿外套的，沿途高海拔的垭口更是风大气温低，所以任何时间去西藏都要带两件厚点的外套或冲锋衣以及保暖内衣。还有换洗的内衣裤若干、袜子若干等。女士还可以带一件鲜艳的外衣或裙子（最好红色），在湖边拍照，特别是在茶卡盐湖，色彩对比大，很漂亮！穿运动鞋和户外鞋即可，运动量不大，需要行走的不多；

4、器材：手机、相机、充电器、充电宝、数据线、存储卡等；

5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（SPF30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。补水面膜（防止皮肤干燥）。遮阳伞（不仅可以遮阳。沿途厕所少，即使有那种旱厕脏的没法上，所以在堵车时和没有厕所的地方有把遮阳伞要方便很多！）；

6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、红景天、去疼片、肠胃药…以及个人常用药品。部分外用药如创可贴、云南白药等俱乐部常备，不需单独准备。为防止有人高反强烈，俱乐部还统一准备了便携式和医用式两种氧气瓶，以备不时之需；

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）；

8、食物：水果（高反时吃喜欢的水果，可缓解症状）、各种零食补充能量以及堵车时打发时间；

9、暖水壶：山上气温低，高反的时候喝点热水对身体好；

10、少而精：尽量不要带过多物品，最好一个背包，够用就行，一路上都可以补给。

二、关于车辆

1、必须是SUV，排量最好在1.8以上。去西藏90%的路况轿车都能通行，但经常会遇到泥石流及塌方，沿途很多路段在修路，所以轿车最好不要开上去。SUV主要是底盘高，通过能力强，另外在高原上车辆动力会衰减，而2.0以上排量动力相对够用，能跟上车队行驶节奏。轿车也可去西藏，当遇到烂路时SUV能以相对较快的速度通过，不用考虑会托底，而轿车为了防止托底去只能小心翼翼，导致速度很慢，其他车辆会不断的从后面强行超车，增加危险性，也失去了驾车的乐趣。遇到极端路况或者操作不当，严重托底还会造成车辆故障，所以不建议轿车进藏；

2、出发前车辆必须保养。六安出发全程来回大约公里左右，中途就不用再保养了。重点要检查刹车和轮胎（备胎也要检查）；备胎必不可少，进藏最容易最常见的状况就是轮胎出问题。进藏切勿携带备用油桶，发现会被没收。俱乐部会给每辆车都提供应急包（内有拖车绳、搭电线、灭火器等工具）；

3、最好安装ETC。现在全国联网，能省很多时间；

4、办理加油卡。在西藏加油要实名登记，现金加油来回开票比较麻烦，加油卡只要拿身份证、行驶证、驾驶证登记，比现金方便，有条件的可以办两张，一张中石油、一张中石化；

5、燃油宝。沿途大部分地区都能加到95号汽油，但个别地区只有92号汽油，需要加95号油的可提前购买燃油宝随车携带；

6、各种证件。随车携带驾驶证、行驶证，正确张贴年检标志、保险标志。

三、进藏注意事项

1、初到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重者会有头痛、全身肌肉酸痛、失眠等症状。但这并不意味着您不能适应高原，这种反应很正常，如果能够正确保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不能为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用；

2、不提倡用吸氧来缓解不适。吸氧只能暂时缓解胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状会重新出现，只能延缓适应高原的时间。如果症状不太严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，会使你很快适应高原环境；

3、刚进入高原，不可暴饮暴食以免加重消化系统负担，使其能很好地适应高原环境。最好不要饮酒和吸烟，不能携带电子打火机，即使是搓轮式的，气体也要保持在一半或以下；

4、要多食蔬菜、水果等富含维生素食物，尽量多饮水；

5、初到高原，不可急速行走，不能跑步，更不能锻炼身体，最好静养休息，晚上要早休息，多睡眠；

6、入住宾馆后尽量不要洗头洗澡，防止高反和感冒。洗头洗澡时由于卫生间密闭不通风透气很容易高反，高原温差特别大，很容易感冒着凉，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因。切记宁可热一点不要冷一点，多穿衣服；

7、在西藏开车，尤为注意各种牛羊，因为你真的碰不起，这个务必多加小心。

8、在进藏前一周可服用红景天或高原安预防高反，同时不要过分担心和紧张，保持轻松愉悦的心情。

四、宗教习俗

1、很多常年旅行的人，都会了解到一些民族，一些国家，都有一些禁忌，比方说，不能对别人的图腾指指点点、不能对人家的民族信仰指手画脚、不能摸小孩子的头部等等，总结一句话就是尊重当地风俗，尊重他人，尊重自己。

2、神山崇拜：在西藏，有无数雪山，绝大部分雪山，甚至包括一些不起眼的山脉，山峰，在当地人心中，都是至高无上的。比如，岗仁波齐是藏区神山之首，甚至被中外多个宗教定义为世界的中心，像羊卓雍措、玛旁雍错等很多湖泊也被视为神湖，每个地区在附近一定有属于自己村子的神山神湖等情况。对待这些神山、神湖我们需要注意的是不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来表示方向，当然，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。

3、玛尼堆：在藏区经常可以见到成堆的石头，放置在路口，或者山口，有很多的石头上什么都没有，但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇，甚至想取一块回家做为收藏。但请你注意，这是非常不好的行为，因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义，如果带走，则会损害自己的福报，甚至带来厄运。因此，千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。

4、白塔：这也是在藏区经常可以见到的风景，甚至可以说是藏区典型的标志。靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔，包括玛尼堆，逛拉萨八廓街等需要注意的除了不要用手指指外，还要注意：一定要按顺时针方向绕行。

5、寺庙：藏区的寺庙非常多，有很多甚至是宗教和建筑的经典，但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽，然后不要高声喧哗，别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，特别在大殿里，有的寺庙甚至不允许女士进入，还有的寺庙虽然允许女性进入，但不允许穿着暴露（裙子都不可以）的女士进入，所以请女士自己注意。进入寺庙以后，遇到转经筒也可以用手去拨动他，让转经桶把里面的经文播撒向天际，但切记的也是顺时针方向拨动。在大殿中，除了很多的佛像外，一般还有一个，甚至几个比较高的座位，那是活佛或者寺庙住持的位置，千万不要用手去触碰，正确的方法是双手合十，对着座位敬拜。

西藏的美不仅仅在于辉煌的布达拉宫

神秘的雅鲁藏布江大峡谷

更在于它所传承的文化和宗教

无数人在日复一日的忙碌中迷失了自己

又在西藏的朝圣之旅中找回了初心

与虔诚的佛教徒一起

祈祷吧！