只要时间精力允许，任何时候所做的出行决策永远是来一场身体力行的长线徒步。

只是，在这次行程的前一个月，怎么也没料到自己最终会选择“洛克线”，毕竟需要些胆量才能下决定啊。全程60+公里历时5天4夜无通信讯号无水源以外的任何补给持续4天行走在米以上海拔地带需要翻越多个+海拔的垭口，最高海拔+一旦出现高原反应，轻则影响行进速度，重则威胁生命安全，对了，沿途随时还有可能出现雨雪冰雹等恶劣天气。距离结束洛克之旅时隔已久，而今回想起来，那些在朋友的陪伴下所走过的路、刻在脑海里的每一幕风光、在山里因高反而辗转反侧的每一个夜，其实都是为了证明给我们看，这，不正是洛克线吗？伙伴：15人同行出行性质：朋友组队AA出行领队：情少、四年队员：siri，悦悦，张三，老谢，婷婷，帅兵，琳琳，超人，暖阳，雷子，穆羽，七弟，辣椒。

以下图片作为预告，不分时间先后排列。

大部分由华为P30拍摄，非本人拍摄的图片已单独作出标注！

秋色浓烈，远方是夏诺多吉雪山。

翻越垭口途中所见美景

垭口另一端的巨大凹谷，积云环绕在上方，形成连绵的云墙。

牛奶海的美丽倩影。

左边是驮过我的一匹马儿，名叫“拉包”（音）。

秋季牧场与众多徒步旅人（辣椒/摄）

仙乃日在云雾中忽隐忽现

垭口顶端的路，手脚并用“爬”上去

上一个钟头还下着雨和冰雹的天色转眼放晴，出现了央迈勇的完美背影。

黑湖垭口远眺，脚下其实是非常高的断崖（悦悦/摄）

沿途许许多多的玛尼堆。

迎风舞动的五彩经幡。

行走于天地之间的马队。

早晨8点的牛奶海，四下无人，牛奶海围着一圈窄窄的“白裙边”（悦悦/摄）

无敌震撼的瀑布景观，源头沿黑色岩壁隐入云雾中，像是来自天外的飞流（Siri/摄）

第一章：洛克线徒步攻略

干货丨Part1.

地区速写

川西风光远近驰名，木里县虽藏着惊世美丽，可比起那些被开发的景区，它过于内秀。

于我这个散养在外的假四川而言，也只知道这是一个介乎于川滇的陌生地界，甚至在抵达之前，一度以为它在云南境内。年，时年38岁的美籍奥地利探险家约瑟夫·洛克深入川滇腹地，将自己的探险纪实与旅行见闻逐一发表在《国家地理上》，让中国滇、川、甘、藏、青海等地不为人知的秘境美景闯入读者视野，英国著名作家詹姆斯·希尔顿也从洛克的纪实文章中获得灵感，创作了著名小说《消失的地平线》，小说以凉山、甘孜、滇北部这一带的人文与风光为原型，构筑了一个名为香格里拉的乌托邦天堂，令全世界读者为之向往，掀起一股久不停息的“寻找香格里拉”热潮。洛克第一次来华的大体线路是自曼谷出发，经由丽江进入四川西南角——木里县。木里县曾尝试过还原洛克足迹，打造“洛克里生态旅游线”，可惜这张旅游名片不知为何没有被成功推出去，反而是他途径木里进入贡嘎山的这条路线，在户外圈被奉为经典。而对于如今的徒步旅人来说，“洛克线”所指无他，正是这一条。

洛克在高山牧场的营地

洛克与他的护卫队。

洛克拍摄的央迈勇雪山

意欲征服它，必先了解它。我们再来探讨一个关键问题：Q：“洛克线”为何在里洛克之路中被奉为经典？A：因为线路中的三座神山！里香格里拉，绝大部分位于四川凉山彝族自治州和甘孜藏族自治州。洛克线正是需要从凉山（木里县呷洛村）穿越至甘孜（稻城县亚丁村），这是一条真正意义上的寻找香格里拉之旅——由于稻城亚丁景区处于高海拔的特殊地理位置，基本未受人类活动的干扰和破坏，风貌保存完整，被誉为“最后的香格里拉”和“中国香格里拉之魂”。其中，位于稻城亚丁部分的“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座雪山，在线路中占据着绝对地位，我们正是绕着这三座神山前进，完成线路的最终目的就是由三山的右后方绕行至正前方。布局上，三座雪山呈“品”字形排列，各自拔地而起。三神山在藏传佛教中被称作“贡嘎日松贡布”（藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”）。

“三怙（hù）主神山”指的也是它们。（怙主：藏传佛教中对保护神或护法神的一种称谓，观世音菩萨、文殊菩萨与金刚手菩萨，被并称为三怙主。“怙”在这里可以理解为“依靠、怙恃”的意思。）

三神山也是以这三位怙主的藏语念法命名的：仙乃日——意指：观世音菩萨，诸佛之悲心化相。海拔米，位于北峰，佛位排在第二。形象似菩萨端坐在莲花台上，乘祥云而来。

央迈勇——意指：文殊菩萨，诸佛之智慧化相。海拔米，位于南峰，佛位居三怙主之首。雪峰似智慧之剑，直至苍穹。

夏诺多吉——意指：金刚手菩萨，诸佛之力量化相。海拔米，位于东峰，佛位排在第三。其形巍峨连绵，异峰突起、角峰尖锐，主造型接近“金”字。

干货丨Part2.

路线简介

此行线路为五天四夜的徒步线路，基本涵盖了三怙主雪山最精华的风光以及原始丛林风光。

进山后会看到雪山冰川、峭壁陡崖、湖泊森林等，各色美景不胜枚举。线路总览：

行程分解

徒步方式：马匹驮运物资，轻装徒步时间：五天四夜全程：61km概况：有水源，无食物补给；全程露营（线路内偶有木头小屋可供遮蔽风雨，但无其他住宿条件，需另收费）；气候多变，可能遇上雨、雪、冰雹天气；需要翻越3个以上+海拔的垭口。

干货丨Part3.

行前准备

日常：进入洛克线最大的问题是应对高原反应，因此必须保证行前请千万千万不要感冒（避免诱发高山肺水肿），可以适当拉练但是不要过度运动以防肌肉拉伤和过度劳累，调整好生活作息。如果你有精神方面的疾病困扰，比如躁狂、抑郁、严重失眠等，无论是否处于发病期和药物治疗期，都要慎重评估自己的体能与实际情况，高反+劳累会使病情加重，所服药物在高海拔地区也可能会失效（特别说明：不建议服用安眠药，避免呼吸不畅时睡眠过沉引发窒息）。因此，决定去之前先咨询你的医生，将行程情况悉数告知，这件事非常重要！！！B计划：与你的马夫或者队友沟通好，如果你产生头痛、剧烈呕吐、发热等无法忍受的高原反应，一定要让他带你骑马下撤到低海拔地区。紧急联系人：由于进山后不会有信号，山里的人无法与外界取得联系，所以你需要：把要走洛克的信息以及相关人员联系方式告诉身边信得过的人，如果你没有按照约定时间出山与对方取得联系，可以让对方及时联系山外的向导获知情况。

干货丨Part4.

背包建议（附装备清单）

以下装备是我行前打包的全部物品（考虑到是和悦悦两人混帐，帐篷最终没有带），全程下来所有的物品都派上了用场（除了人字拖...营地冷，穿人字拖就穿不了袜子）！

徒步回来后，又根据线路对装备的实际检验结果重新梳理出一份清单，并做了优先级区分。

图片有点长，但是会很实用。P.S.在下图的基础上可以视个人需要再增加一些内容，比如食物，多备一些水果放在马驮包是完全没问题的，忘记写暖宝贴了，记得再带上一些暖宝贴。

干货丨Part5.

其它亲测实用信息

当地ZF还无法应对旅人线路中的安全事故问题，年再次颁发了禁令告诫风险，因此目前不需要办任何进山手续的，低调一点...另外，一定要保障好自己的出行安全。正是由于当地ZF对洛克线徒步的立场既不支持也不干预，将洛克线徒步定义为探险性质户外活动，包括户外救援形式也是有偿的，所以在选择户外保险的时候，要看清3个重要的条款：①是否承保探险性徒步运动（真相是一般都不保...）②对海拔的限制是多少，按照我们这个线路，最高海拔不超过m③是否包含救援费（下图是我们当时购买的保险产品，重点要看的几个信息用红线划出...）

四个亲测有效的药品，抵得上我带的整个急救包，它们是：

①必理痛（治疗高海拔头痛有奇效，我们一队不少人的头痛都因它缓解）②阿咖酚（就是小时候吃的头痛粉，据队员说有效，因为必理痛要去香港买，买不到的可以用阿咖酚代替）③日本的一款感冒颗粒（没查到中文叫什么名字，吃过2包，治疗感冒发寒的症状见效挺快）此处更新，有朋友查到了名字叫“大正颗粒”。④奥默牌携氧片（进山前24小时吃，每天早晚各2粒，可以提升血液携氧能力，比红景天靠谱得多）

P.S.如果高反症状严重（剧烈头痛、呕吐等）就不要吃药物压制了，会让你无法准确评估自己的承受情况。

必理痛，超人贡献的“队药”，如果买不到也可以用阿咖酚代替。

左边蓝色的是奥默携氧片，网上有售

岛国奇效感冒药：大正颗粒。

高海拔空气干燥，一定要多喝热水，哪怕不渴也润润咽喉，每天路途上至少保证3L热水的摄入。沿河都有水源，不要在牛马聚集的下游取水，高原地区的沸点只有七八十度，且水质偏硬水垢多，所以泻立停和健胃消食片一类的药物最好也带上，再讲究些的可以准备滤纸滤布或者过滤水杯。高反的发作程度因人而异，有的人会非常难受、也有的人完全无感，这个和人的体质好坏无关，就是适应性的问题。同行也有伙伴全程跟没事人一样，我是从头到尾与重感冒的表现一模一样——头痛头晕、鼻塞失眠、呼吸急促等，靠吃药缓解一路强忍下来的。所以初到高海拔地区这几件事要禁止和建议做：?洗热水澡?吃的太饱?任何剧烈运动（本人有一天在多米的海拔上短跑追逐，彻底跑跪了...）?情绪起伏大?感冒是大忌，会加剧高反再吐槽一次红景天胶囊和氧气罐，真的超级鸡肋啊，完全是心理上起作用，没必要特意准备

第二章：我们的旅途纪实

9月28日，飞机抵达西昌市。此处距离我们的进山点相去还有多公里，无论如何需要再中转两次车辆出行。①西昌市乘大巴前往木里县城②木里县城包车前往呷洛村这部分会分别耽搁一天时间：一来由于飞机直达的海拔变化过快，需要多做适应；二来有机会做最后的物资补充。

深圳前往的12人队伍已经集结完毕，我和朋友Siri两人作为北方群众随后抵达西昌机场。西昌市区还属于比较繁华的城市，商场、影院、公园等便民场所应有尽有，逗留上半天或者一日。可以去逛一下邛（qiong二声）海公园、吃当地的彝族小吃和各种四川特色（推荐坨坨牛肉面/粉、邛海醉虾、彝家辣子鸡），还可以去租一套美美的彝族服饰来拍照。

我们住宿的索玛花开旅舍附近，有一家无敌好吃的坨坨牛肉面，最爱鲜薄荷的自助小料，无限加。

西昌的沃尔玛超市可以买到路上需要的各种物资，我和siri的路粮都是在这里做的补给。

当天《攀登者》上映，提前好些日子就定了电影票，在超市采买完就径直过去看电影啦！

所有人碰头后一块儿吃过晚餐，回到旅舍大厅集合。行前会议不可少，出发前要解决完所有待行前解决的事项——确定人员有无感冒、买保险、签署免责协议书等。

我们人数众多，且是非商业性质的自发组织，深刻意识到活动风险、自行承担后果是作为一个成年人对自己所做决定负责任的表现呀～

很棒，和悦悦把背包都收拾好了，身体状态也OK，希望...归来后不会变得太黑！9月29日破晓，匆忙在路边早餐店就着暗沉沉的光嗦下一碗面后就出发。天色未全亮，在路边等一趟去往西昌汽车站的公交车。

一行15人加大小包无数，迅速而不失秩序的挤上了一趟又一趟的巴士。大巴车从西昌市区出发前往木里县城要开六七个小时，到木里县城后可选择做短暂停留，或者直接转车去穿越的起点村落——水洛乡呷洛村。木里县城到村落需要提前联系包车去接，驱车8个小时左右到达，长时间坐车会很累。自行评估体能调整行程节奏，最好不要在进山前弄的自己太疲惫，徒步起点从嘟噜、呷洛任意一处村落出发均可。从木里县的汽车站出来后，开一间汽车宾馆的房间作为我们临时采买公共物资的据点。以四年为首的菜场扫货小分队、雷子为首的城市印象逛拍小分队、还有我们四个人去采买氧气瓶、五金件等必备而此前又无法提前准备的物品（然而完全没有卖氧气罐的地方，带氧气进山的计划扑街）。

菜场扫货的2小时。当地ZF9月颁发了关于洛克穿越的声明，明确表明不支持、不负责。因此，如若我们想顺利进山，低调总是没错的，尽可能减少麻烦。约定了4辆车过来接我们前往呷洛乡，天黑后，人员按先后顺序前往指定地点集合出发，深夜一两点可到达村里住下。木里县是藏族的聚集地，村里能接待旅人的特色藏式民居不少，提前谈好价格，吃住都很实惠。藏民朋友大部分能说一些汉语，多数还是很朴实真诚的，更不用担心安全问题。（旅人一定也要做好自己的本分哦，尊重当地文化习俗、谦卑懂礼哦）

旅途丨DAY0.

进山前的休整

我们的司机旦珠，年纪似二十六七的样子，性子沉稳敦厚，没想到开车竟如此生猛，油门一踩，管他山路十八弯，冲上去就是干...悦悦发现了什么，冲司机旦珠道：“师傅！安全带！安全带没系呀！”旦珠：“哈？？哦！放心嘚！没有交警嘚！”我们：“......”坐了五六个小时夜车还没到地方，车里的人已经乏了，耷拉着头。越接近目的地路况越差，车子在一段烂路上开得跳起了舞，车里人头就跟流星锤似的开甩，撞人撞窗撞车顶…开到一块贴壁悬崖的路段，车子仍然在上下翻飞，吓得我们一众初入木里的小萌新纷纷拽紧了车把手，说啥也不敢撒！快熬不住的时候终于抵达向导——偏初的家，此时是9月30日凌晨1点半。飞车的刺激让睡意全无。偏初家的全木藏式民居实在叫人惊喜，恨不得躺在地上滚一通。偏初家人准备好了酥油茶、青稞粉和饭菜招待，我和悦悦刚从晕车中反过味儿来，哪里顾得上吃饭，只一个劲缠着旦珠教我们用青稞粉做糌粑。旦珠人老实巴交的，也不嫌我们吵闹，说去洗个手做一个给我。其实他自己刚做完一个吃过了，怕我介意就说还要去洗个手，好朴实可爱的人啊，我忙不迭的说不用不用，直接做就好了，户外吃饭时碗里掉只虫都能夹起来扔掉继续吃，讲究这些个做什么。

偏初家有通铺（睡大厅的地板）、有床位（独立房间），问我们睡哪里。

还用说吗？果断选择和他们家人一样睡通铺呀，如此才不枉居藏宅对吧！

偏初家的全木豪华藏屋。（悦悦/摄）

双床房，窗外景致很好。9月30日白天，我们仍然选择在呷洛村停留休整一日。随处逛一逛，适应目前米的海拔。

村子周边多种多样的浆果和植物。

山风令人身心舒畅。偏初的家人们勤劳热情的很，夜里室内凉就生起火炉烤火，怕围炉而坐的人无聊，又提溜来核桃给大家边烤火边敲核桃吃。

偏初爸爸见我许是无聊在晒太阳，转身去果树上摘俩又脆又甜的青苹果，汉语不会讲几句，只一个劲笑着递给你；妈妈也是，和孩子打核桃，一落地就捧一大堆过来给我们......

我们喝的酥油茶就是偏初家人自己早起挤的。远近的几个小孩子爱找我们玩儿。哇好好看的眼睛，似乎住进了木里夜空的星星，忽闪忽闪分外明亮。学校给他们用汉语授课，年龄大点儿的孩子汉语水平高一些，聊天什么的都不成问题。其实对旅人来讲，好风景常有，而对的人难觅。还没离开这里，心里却开始盘算着什么时候再来啦。

在木里县采买公共物资的时候一位大姐见我们人多，好奇的凑过来搭话，一聊才知道大姐是我的同乡，跑来木里县城做生意的。

基于老乡的情谊，大姐将我拉到一边轻声说一些“忠告”，叫我们不要再过来乡镇这边了。大约就是这处的藏人如何如何，都是些逆耳话，只是我知她这是热心肠便没有驳斥，打个哈哈糊弄过去。

来到呷洛乡后被温柔照顾的这两日，深刻意识到“偏见”这个东西是如此的要不得。

旅途丨DAY1.

逆流而上，遇山涧白瀑

Day1行程：呷洛村—白河桥—菩萨洞瀑布—满措牛场营地（海拔m）昨夜里所有人约好6：00起床准备出发，因此大家都默默定了同一时间的闹钟…嚯好家伙！准6点，无数个闹铃齐刷刷地响，一屋子人从惊吓中醒来。醒来后更惊呆，洋洋洒洒的地上一夜间睡满了人。原来是在我们睡着的后半夜，又住进些个进山的朋友。

蹑手蹑脚绕开横七竖八睡着的伙伴们，收拾洗漱完毕居然还有头一夜超人煲的肉汤喝，肉是偏初家的藏香猪。好久没有喝到那么鲜的肉汤了，分别时念念不忘，再三确认是不是已经留了偏初的