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都说大美四川，美在川西，在这片被上天偏爱的土地上，几乎遍布着全中国最美丽、最神秘的风景，如果要我说人生必须去的一个地方，那一定是川西！

出团时间；6月12日——21日

领队不下雨也带伞

：四姑娘山风景区---世界自然遗产，国家AAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，国家级地质公园，国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。四姑娘山风景区--由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物0余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物1种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。四姑娘山--雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段属国家级自然保护区，省级风景名胜区被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔米（贡嘎河口）-米（仙乃日峰），幅员面积平方公里是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心地带。亚丁的三神山是中国最美的十大名山之一。“横断山区、六江流域、民族走廊、茶马古道、雪山、冰川-这是一块世界上独一无二的广袤土地、一处飘荡着田园牧歌的理想国度、一处为子孙后代保留的最后的净土——香格里拉”。色达五明佛学院---沿喇荣沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿——它就是喇荣寺五明佛学院，属宁玛派，平均海拔米，是世界上最大的藏传佛学院。喇荣五明佛学院创建者法王如意宝晋美彭措因殊胜缘起，于年创建。学院以教授大小五明学为主要内容，成就了许多宣说三藏的大堪布和虹身成就者。这里是信仰的乌托邦，充满信仰的人的天堂，在这里可以寻找心的声音。穿行在这红色的海洋，感受身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆及眼前满山的红色僧舍，心灵被强烈震撼，被世人誉为灵魂苏醒之地。海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔米。其大冰瀑布高米，宽0.5米－米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金、银山交相辉映，蔚为壮观。甲居丹巴藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

：

D1:全国各地--成都集合

D2：成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--甲居藏寨

D：甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县

D4：色达县--色达佛学院--天葬台--翁达--炉霍--甘孜

D5：甘孜--新龙--理塘--兔儿山--海子山--稻城

D6：稻城--日瓦--亚丁村--卓玛拉措（珍珠海）--亚丁村/日瓦

D7：亚丁村/日瓦--洛绒牛场--牛奶海--五色海--日瓦/稻城

D8：稻城--红草地--理塘--雅江--新都桥

D9：新都桥--康定--海螺沟--磨西古镇

D10：磨西古镇--泸定--天全--雅安--成都市活动解散

欢迎队员从全国各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地

方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定大交通

方式。（如需俱乐部代定的请报名时备注，费用另外支付）

机票和火车票都已经全面实现网络购票，俱乐部并不能获得比个人购买更便宜

的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大

交通费用。

报名者必须是身体健康、无任何急慢性病、无三高及心脑血管疾

病、四肢健全、体力良好、无任何不适于参加户外运动的伙伴，有极强的动手能

力、有团队协作精神、心理

健康的健康人士，6--16岁未成年人需有监护人陪同。

对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎

重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。

如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

：元/人会员价：元/人

全程正规手续旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路

桥费，油费，司机食宿补贴。

全程商务酒店特色客栈住宿费（共九晚.全程包含早餐）。

包含景区门票：四姑娘山门票+区间车、稻城亚丁门票+观光车+电瓶

车、海螺沟门票+观光车+索道、雅家梗红石滩、色达五明佛学院、甲居藏寨门

票、泸定桥门票（实际顺序可能不同，但景点一个不会少）（如有特殊证件减免

景点门票费用，请在售票处主动出示，并确保证件真实有效！行程结束后，根据

俱乐部与景区协议价，退还门票减免差价，需请提前告知领队是否有证件）

优质领队服务费。

高原旅游户外意外险。

⊙矿泉水⊙水果⊙每人一瓶氧气

各地往返成都的大交通费用。

旅行中的个人消费（餐费、骑马个人其他消费等）

：

1、出发前8天可无损取消；

2、出发前6-7天取消，需扣除20%活动费用；

、活动前4-5天取消，需扣除40%活动费用；

活动前2-天取消，需扣除60%活动费用；

4、活动前1天取消，需扣除80%活动费用；

5、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证

明后，退还景区门票费用。

：

D1：成都集合（全天自由活动）

今天自行前往成都，抵达成都市区酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活

动，如果时间充裕，您可

以自行前往参观，去看看成都著名的锦官深处——“红墙竹影”，也可

以去逛逛“新成都的会客

厅”，还可以去到看望可爱的“滚滚”们，当

然最期待的不过是去到古街，一边欣赏着醉人的夜景，一边尝着有着成

都特色的风味小吃。

有火锅、钵钵鸡、糖油果子、钟水饺、龙抄手、红糖锅盔、还

有各类“苍蝇馆子”，五花八门，色味俱佳，来之前一定要做足功课！成都饮食偏

麻、辣，一定注意不要暴饮暴食、吃太辣易致肠胃不适。

晚宿：成都市商务酒店（包含早餐）

D2：成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--甲居藏寨

成都到日隆镇，全程约公里，预计4小时车程。午餐

后游玩四姑娘山双桥沟，

景区开阔平坦、景点集中，全程通车。虽已开发，但环境维护的出于意料的好，

景区内各种服务包括指示

也十分清晰明了，队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔

落差达到一千多米，所以

地貌比较丰富，风景也完全值得期待。给人远离尘世的感悟。游玩尽兴后出沟继

续启程，前往神仙居住的地方--丹巴。

晚宿：甲居藏寨客栈（包含早餐）

早D：甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县

早餐后前往甲居三号观景台晨拍，之后离开甲居，乘车由甲居前往聂呷乡，俯瞰

大金川峡谷风光，之后继续出发前往金川享用午餐，一路走一路玩，乾隆皇帝征

伐大小金川留下的御碑。然后前往色达五明佛学

院，预计下午约19点左右车到达五明佛学院大门，队员步行约多米到达停车

场，然后乘坐佛学院公交车

上山元/人，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前------漫山遍野的红房子，裹着红

袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔

米)；与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续

的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~

晚上：去最佳观景台拍摄那几乎完美的夜景，漫山遍野的灯光加上漫天的星星还

有比这更美丽的景色么？

晚宿：色达县商务酒店（包含早餐）

（1）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在

离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；

（2）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可

能会出现步行的情况。

（）天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样

的可能。

（4）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学

院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。

（5）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队

员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。

在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，

以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。

在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。

（6）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。

D4：色达县--色达佛学院--天葬台--翁达--炉霍--甘孜

对佛学院恋恋不舍的队员，咱们可以再次进入佛学院自由活动，可以去法务流通

处，经书流通处，请一些净化心灵的书或纪念品，佛学院有邮局和快递，推带不

方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非

常美好和谐的景象。这时

也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学餐后前往甲居三号观景台晨

拍，之后离开甲居，乘车由甲居前往聂呷乡，俯瞰大金川峡谷风光，之后继

晚宿：甘孜县商务酒店（包含早餐）

D5：甘孜/新都桥--新龙--理塘--兔儿山--海子山--稻城

早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老

隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城--理塘，在理塘用午

餐，下午过毛垭大草原，季草原上百花齐放，美不

胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹--苍凉、粗犷、壮美的海子山

自然保护区(海拔米)，

如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪

线，景象十分的壮观。桑

堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县。

稻城的尊胜白塔夜景非常美妙壮观，有兴趣的朋友可以晚上自行前

往拍摄。如果晚上外出，

请结伴而行，注意安全。

特别提醒：

（1）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，

鼎盛时期只有2周左右。

晚宿：稻城县商务酒店（包含早餐）

D6：稻城--日瓦--亚丁村--卓玛拉措（珍珠海）--亚丁村/日瓦

摄影管家：（1）冲古草甸可以拍摄到以夏诺多吉为背景的美片，冲古草甸无论

是春夏，还是秋冬都有属于

自己独特的魅力。春夏，绿草葱茏，野花竞艳；深秋，一片金黄中，点缀着彩

林；冬天，洁白的雪轻佛在

树上，草上，美不胜收。

（2）冲古寺掩映在树林中，清幽，安静，角度和光线合适，能拍出古寺的感

觉。寺庙里的佛像不能随意拍

摄，但寺庙外观可以。

（）仙乃日神山倒影在卓玛拉措里，是亚丁景区的一大景观，在日出时拍摄效

果最佳。如果今天没有拍

到，有兴趣的朋友，可以在明天早上早起，自行前往拍摄。

特别提醒：（1）亚丁风景区内没有专门经营的饭店，用餐需要在客栈内用，而

且需要提前预约准备

晚宿：亚丁村景区特色客栈（包含早餐）

D7：亚丁村/日瓦--洛绒牛场--牛奶海--五色海--日瓦/稻城早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后乘坐景区电瓶车，继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午17：0在亚丁游客中心集合，入住日瓦镇或稻城县酒店。摄影管家：（1）洛绒牛场是可以拍到央迈勇神山的最佳位置，出大片的时候。（2）洛绒牛场，如果人品好，还可以拍到马群奔腾的场面。（）虫草采挖季节，沿途可以拍摄挖虫草劳作的藏民。特别提醒：（1）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，往返需要个小时（马费自理00元/匹），不能购买单程马票。晚宿：日瓦镇或稻城县商务酒店（包含早餐）D8：日瓦/稻城--红草地--理塘--雅江--新都桥一早从日瓦出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔多米），在理塘用过午餐后，沿18国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，宿新都桥，安排好酒店，领队带大家去新都桥最大观景台去拍摄贡嘎雪山的日落金山。晚宿：新都桥商务酒店（包含早餐）

D9：新都桥--康定--海螺沟--磨西古镇

翻越海拔米的折多山口，经康定之后抵达磨西镇，

大家可以在领队的带领下换乘景区观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营

地、三号营地前往干河坝索道站，乘索道横跨冰川，

上四号营地看冰川和冰瀑布，一般正常~4小时的游览时间就足够了，下午游玩

尽兴之后乘观光车出沟，稍

事休整然后前往，雅家埂两河口地带的红石滩是世界上规模较

大的红石滩之一，石头上

生长的呈铁锈红的物质是一种极稀有的藻类，在湿度、温度、气候适宜的情况

下，就会在岩石的表面生

长，大概四五年后就会死亡，然后再生。当日宿磨西。

晚宿：磨西古镇特色客栈

D10：磨西古镇--泸定--天全--雅安--成都

今天是行程最后一天，早餐后从磨西古镇出发，经泸定，一个小时左右到达泸

定，大家可以游览横跨大渡

河的铁索悬桥，小学语文课本里耳熟能详的飞夺泸定桥的故事，而如

今你可以亲自感受它的惊

险。泸定桥桥面是用铁索和木板搭建的，站在桥上，感受湍急的河水从脚下奔

涌，回忆当年的革命先烈在

这里冲锋。

乘大巴沿大渡河顺流而下到石棉，沿成雅高速将于中午三点左右返回成都。

晚住宿成都商务酒店

1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加，为了你的安全请勿隐瞒病情(如隐瞒病情，后果自负)并做好准备。2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。4、身份证明：请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。【

报名电话685778



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